Heute begann der erste Yoga-Anfängerkurs im SVADIPA - Institut in Velbert. Es war wieder einmal wunderbar für mich, Teilnehmer sanft an den Yoga heran zu begleiten. Viele waren schon mal mit Yoga in anderen Kontexten in Kontakt gekommen, hatten es aber für eine längere Zeit vernachlässigt. Andere begegneten dem Yoga hier das erste Mal. Neugierig und offen lauschten die 7 Yoga-Übenden (3 waren verhindert, so dass wir insgesamt mit 10 Teilnehmern sind) meinen einführenden Worten, bevor wir dann mit sanften Atem- und Körperübungen den Einstieg in die Praxis machten. Insgesamt empfand ich die Stimmung als sehr freundlich und zugewandt und ich freue mich schon auf die nächste Woche :-)
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