Hier werden Ihnen die Grundlagen des Hatha-Yoga auf einfühlsame Weise näher gebracht. Sie lernen zahlreiche Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken kennen und erfahren praktisch verschiedene Tiefenentspannungen.

Kursgebühren: 140,- Euro

PS: Wenn Sie nicht solange warten möchten, steigen Sie sofort in unsere sanften, fortlaufende Stunden ein!

Beginn:

ab 19. Januar 2021 immer dienstags 19:30 - 21:00 Uhr

ab 22. Januar 2021 immer freitags 17:30 - 19:00 Uhr

Und immer weiter gehen unsere Meditationskurse. Für Anfänger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Unsere Kurse gehen in der Regel immer über 3 oder 4 Wochen. Mit diesen Kursen arbeiten wir weiter an der Ausrichtung des SVADIPA-Instituts auf die klassischen Meditationsformen von Anapanasati (achtsamer Atemmeditation) und Vipassana (tiefe Einsichtsmeditation) und Metta (liebevolle Güte). Meistens donnerstags oder freitags um 17:30 Uhr treffen wir uns, um uns in Theorie und Praxis mit diesen Techniken immer mehr zu verbinden. Dies eröffnet neue Bewusstseins- und Erkenntnisräume, die uns vor allem in unserem Alltag unterstützen können aber auch einen tiefen spirituellen Übungsweg darstellen.

Wie kann Meditation einfacher werden? Wie nehme ich den Druck aus meinen Meditationszeiten heraus? Wie kann ich schneller und mehr Freude aus meiner Meditation gewinnen? Die daraus entstehenden Erkenntnisse unterstützten uns im Leben und in unserer Praxis und bringen uns auf unserem Weg zu tiefer Zufriedenheit und Glück weiter.

Termine:

Neue Termine nach der Corona-Krise