Yoga- und Meditation - Anfängerkurse - SVADIPA Institut für Yoga, Meditation und bewusstes Leben

Yoga - Anfängerkurse

Hier werden Ihnen die Grundlagen des Hatha-Yoga auf einfühlsame Weise näher gebracht. Sie lernen zahlreiche Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken kennen und erfahren praktisch verschiedene Tiefenentspannungen.

Kursgebühren: 120,- Euro

PS: Wenn Sie nicht solange warten möchten, steigen Sie sofort in unsere sanften, fortlaufende Stunden ein!

Beginn:

ab 16. Januar 2018 immer Dienstags 19:30 - 21:00 Uhr

und

ab 10. April 2018 immer Dienstags 19:30 - 21:00 Uhr

Die 3 Erkenntnisse tiefer Einsicht

Am 22. Februar beginnt unser nächster 4-Wochen-Kurs zum Thema "Die 3 Erkenntnisse tiefer Einsicht". Mit diesem Kurs arbeiten wir weiter an der Ausrichtung des SVADIPA-Instituts auf die klassischen Meditationsformen von Anapanasati (achtsamer Atemmeditation) und Vipassana (tiefe Einsichtsmeditation). Immer donnerstags um 17:30 Uhr treffen wir uns, um uns in Theorie und Praxis mit diesen Techniken immer mehr zu verbinden. Dies eröffnet neue Bewusstseins- und Erkenntnisräume, die uns vor allem in unserem Alltag unterstützen können aber auch einen tiefen spirituellen Übungsweg darstellen.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns besonders mit den 3 Erkenntnissen tiefer Einsicht als Früchte auf unserem Weg: Ein erstes intellektuelles und übungsmäßiges Annähern an Vergänglichkeit/Unbeständigkeit (anicca), Unzulänglichkeit/Unzufriedenheit (dukkha) und Selbst-Losigkeit (anatta). Diese Erkenntnisse unterstützten uns im Leben und in unserer Praxis und bringen uns auf unserem Weg zu tiefer Zufriedenheit und Glück weiter.

Termine: ab Donnerstag, den 22. Februar 2018 Zeit: 17:30 bis 19:00 Uhr

Unsere Meditationskurse finden ab sofort auf Spendenbasis statt, wie es in der Tradition der Vipassana-Lehrenden üblich ist, um allen Interessierten die Möglichkeit zu geben, sich mit diesen Techniken zu verbinden. Wir freuen uns natürlich über Dana (Spende) in bar oder als Überweisung auf unser Konto (Stichwort Meditationskurs).

Mit Meditation zur Weisheit (4 Wochen)

Wir vertiefen uns in Meditationen aus dem Vedanta, dem Jnana-Yoga und dem analytischen Meditationen des Buddhismus. Eine schöne Gelegenheit, um tief in die Weisheitsmeditationen östlicher Traditionen einzutauchen. Für Anfänger, die mit dem meditieren beginnen wollen ebenso geeignet wie auch für Fortgeschrittene, die einfach ihre Praxis vertiefen wollen. Wir lernen wieder verschiedene Techniken in Theorie und Praxis kennen und haben genug Zeit für Fragen und Erfahrungsaustausch

Termin: nach Anfrage

Teilnahmegebühr: 50,- Euro

Für unsere Yoga-Stammkundschaft kostet dieser Kurs nur 20,- Euro!!!